東っ子ランチ日記

こんにちは。お元気ですか？
今日は土用の丑の日。
世間では鰻を食べる人が多いようですが、
今日はカレーレストランをご紹介します。

1学期の給食が終了した翌日、７月２２日に
おひさまカレーレストランが開催されました。
おひさま学級のみなさんがカレーを作って
先生たちがレストランでいただくのです。
これは楽しみです。

数日前から廊下にポスターが並びます。
色鮮やかです。（写真・左）

お店は家庭科室に開設します。
入口の看板もきれい。（写真・右）

いよいよ調理が始まります。

こんにちは。お元気ですか？
昨日は二十四節気の大暑でした。
暑さが一番厳しく感じられるころ。
まさしく厳しい暑さが続いています。

昨日の夜はかなり激しい雨が降りました。
風の温度がすっと下がり、ベランダに出てみると
「雨になるな…」という匂いがしました。
ほどなくして降り始めたのですが、
夕立というような風情はありません。
叩きつけるような大量の雨粒。
雷鳴が轟き、窓からは稲妻も見えました。
そういえば、お昼過ぎから入道雲が出ていました。
昨日の夕方、校舎からも見えました。
いかにもわんぱくそうな雲です。（写真・左）
なんだか日本の気候が激しくなったと感じます。

今日は作業や会議の一日です。
図書室では蔵書点検をしています。
すべての本のバーコードをPCに入力します。
これがなかなかの重労働です。（写真・中）
数人で手際よく作業しています。
例年にないハイスピードだったそうです。

職員室のテーブルでは、低学年の先生たちが
ミニ会議を開いています。（写真・右）
運動会の表現の内容を話し合っています。
今年、運動会は１０月２６日に行います。
１，２年生はどんなダンスを踊るのかしら？
今からとても楽しみです。

明日のランチ日記もお楽しみに！

こんにちは。お元気ですか？
週末もかなりの暑さでしたが、
今週もこのまま暑さが続くようです。
夏休みに入っていてよかったと思います。

先生たちはまだお仕事が続いています。
今日は学校中の備品を確認しています。
夏休み恒例の大事な仕事です。

学期末のお楽しみ会の様子をお届けします。
学級会で話し合って内容も決めています。
「１学期がんばったねの会」
「１学期ありがとうの会」など、
会の名前も様々です。

１年生がいす取りゲームをやっています。
なかなか白熱しています。（写真・左）
椅子に座れなかった人が
ちょっと涙ぐんだりもしています。
これもひとつの勉強かもしれません。

３年生がぐるりと輪になって座っています。
しばらく見ていたのですが、
何のゲームをしているのかわからず…。
でも、笑い声が上がっていて
とても楽しそうでした。（写真・中）

５年生は先生のライブでしょうか。
ゲームの途中で演奏が始まりました。
とっても上手！（写真・右）
いろいろな技をもっています。

今日から始まる「先生のお昼どうする問題」。
お弁当を注文したりコンビニで買ってきたり。。。
早くも給食が待ち遠しいですね。
明日のランチ日記もお楽しみに！

こんにちは。お元気ですか？
関東地方が梅雨明けしたとのことで、
今朝から猛烈な暑さです。

今日で1学期が終了しました。
終業式では6年生の代表の人が
１学期にがんばったことを発表しました。
内容も話す態度もとても立派でした。
さすが、6年生。（写真・左）
いい夏休みを過ごしてくださいね。

代表のお話を聞いている全校のみなさん。
全員が話している人におへそを向けて、
集中して聞いています。（写真・中）
目から「応援ビーム」が出ています。
朝会などのときも、このように話を
聞くことができるようになりました。
みんな成長しています。

みんなが気になっている通知表。
担任の先生からあたたかい言葉と一緒に
ひとりひとり受け取ります。
「どんな感じかな…」（写真・右）
いい表情です。

明日から夏休みです。
事故なく、怪我なく、安全に
いい夏休みをすごしてくださいね。

東っ子ランチ日記、月曜日もお楽しみに！

こんにちは。お元気ですか？
日差しが強く、暑い一日です。

今日から短縮3時間授業です。
5年生の教室では大掃除が行われています。
まずは自分の机やロッカーの掃除から。
道具入れの中もきれいに拭きます。（写真・左）
それが終わったら、廊下や教室の床、
窓も磨きます。（写真・中）
すっきりさっぱり、きれいになりました。

お楽しみ会を開いているクラスも多くありました。
クラスカラーが出ていてとても興味深いので、
改めて番外編でお送りすることにします。

今日のメニューは…
＜カレーライス・みかんゼリー・麦茶・畑でとれたお野菜＞
給食は終わってしまいましたが、
「おひさまカレーレストラン」のみなさんが
先生方のランチを作ってくれました。
カレーは中辛か甘口を選べます。
たくさん食べたい人は大盛にしてもらえます。
私は中辛をお願いしました。
程よい辛さでとてもおいしかったです。

おひさまカレーレストランについても、
後日、番外編でお届けします。
明日もランチ日記は続きます。
お楽しみに！

こんにちは。お元気ですか？
久しぶりに暑い一日です。

低学年と中学年のみなさんが着衣泳を行いました。
Tシャツやズボンを着たまま、
靴も履いたまま水に入ります。
水着のときとは感覚が全く違います。
中学年ではそのまま浮く練習も行います。
仰向けに上手に浮いています。（写真・中）
川や海でおぼれたら「浮いて待つ」と
救助活動をしている方に教わりました。
おぼれないことが一番ですが、
万が一に備えて着衣泳を行っています。

8月6日に行われる広島平和記念式典に
各小学校の6年生の代表が派遣されます。
そのときに捧げる千羽鶴を6年生が作成しました。
平和への願いが込められた折り鶴。（写真・中）
今年も平和について考える8月がやってきます。

今日のメニューは、
＜バターチキンカレー・コーンサラダ・お楽しみデザート・牛乳＞です。
カレーにはヨーグルトやスパイスに漬け込んだ鶏肉を使っています。
トマトやすり下ろしリンゴも入っていて、
まろやかかつスパイシー、高級感があります。
デザートには卵、乳、小麦が入っていません。
みんなが安心していただくことができます。
今日もおいしくいただきました。

今日で1学期の給食が終了します。
全部で６３回、一度の事故や遅れもなく、
安全でおいしい給食を提供していただきました。
給食に携わってくださったすべての皆様に
心より感謝申し上げます。
ありがとうございます。

東っ子ランチ日記はもう少し続きます。
明日もお楽しみに！

こんにちは。お元気ですか？
連休明けは曇りときどき雨の一日です。

臨時で賞状伝達朝会を行いました。
6月に行われた硬筆展の賞状をお渡しします。
市内展で金賞・銀賞・銅賞に入選した人の
名前が次々と呼ばれます。
「はい！」と大きな声で返事する1年生。
とっても立派です。
代表として県展で特選賞に選ばれた
6年生が賞状を受け取ります。（写真・左）
みなさん、おめでとうございます！

英語ルームから楽しそうな声が
聞こえてきます。
1年生が英語クイズに答えています。
「Who am I ?」（私は誰でしょう？）
○の中の色がヒントになっています。
この色でできているキャラクターといえば…
「あ、わかった！」「アンパンマン！」
「正解です！」（写真・中）
クイズに答えながら、色の名前も
英語で言えるようになりました。
英語のお勉強、楽しいですね。

今日のメニューは、
＜ツイストパン・キムチ焼きそば・えび蒸しシュウマイ・フルーツポンチ・牛乳＞です。
キムチ焼きそば、もちもち麺。
もやしやニラがキムチとよく合います。
今日もおいしくいただきました。

明日で1学期の給食が終了します。
最終日のメニューは、バターチキンカレー。
楽しみです！

こんにちは。お元気ですか？
気温がさほど上がっていません。
久しぶりに息をするのが楽な温度です。

４年生が算数でそろばんを使っています。
これは楽しそうです。（写真・左）
私が子どものころはクラスに何人も
そろばん教室に通っている人がいました。
今はあまり聞かなくなったでしょうか。
「８を入れて、次に４を入れます」
初めてのみなさんには難しそうです。
クラスのそろばん名人と電卓名人で
計算対決をしたことを思い出しました。
懐かしいなぁ。

３年生が音楽で木琴の練習をしています。
今日、初めて木琴を使うそうです。
マレット（ばち）の持ち方を教わって、
いよいよ音を出してみます。（写真・中）
力を抜いて、弾むように叩いてみると、
ポロンポロンと素敵な音がします。
『ゆかいな木琴』の曲をリコーダーと
木琴で合奏するそうです。
これは楽しみです。

今日のメニューは
＜ご飯・白身魚のバーベキューソース・じゃが芋と玉ねぎのみそ汁・おひたし・牛乳＞です。
白身魚のホキは淡泊な味。
バーベキューソースとよく合います。
おみそ汁はお出汁がきいています。
ほっとする優しい味わいです。
今日もおいしくいただきました。

火曜日のメニューは、キムチ焼きそば。
わぉ、楽しみです！

３連休です！
みなさまよい週末をおすごしくださいませ。

こんにちは。お元気ですか？
雨は止んでいますが、蒸し暑いですね。

３年生が世界地図で何か調べています。
先生がスーパーマーケットのチラシを見て
「豚肉はカナダ産。カナダはどこ？」ときくと、
「あった！」「アメリカの上の方」「大き〜い」と
大喜びしています。
「タコはモーリタニア産だって。どこだろう？」
「見つけた、モロッコ！」と言う人に
「違うよ、モーリタニアだよ」と教える人、
「モーリタニアってモロッコのことじゃないの？」
「ぜんぜん違うじゃん」「同じ国じゃないの？」
なんだか漫才を聞いているようです。
無事にモーリタニアを発見。（写真・左）
社会科のお勉強って楽しいのです。

お隣のクラスの昨日の理科の様子から。
体育館で何やら楽しそうに走っています。
「風の力のはたらき」の学習ですね。
うちわであおいで、手作りカーを走らせます。
「どうすれば速く走るかな？」と先生がきくと
「風を帆に当てると速く走るよ」
「うちわを速くパタパタすると速くなる」
発見がたくさんあります。（写真・中）
理科のお勉強も楽しいのです。

今日のメニューは
＜食パン・リンゴジャム・鶏肉とカボチャのオレンジソース・レタスとトマトのスープ・牛乳＞です。
子どものころ、レタスやトマトは生野菜、
つまり生で食べるものだと思っていました。
でも、スープに入れるとこんなにおいしい！
カボチャはひと口大に切って素揚げしています。
今日もおいしくいただきました。

明日のメニューは、白身魚のバーベキューソース。
楽しみです！

こんにちは。お元気ですか？
さきほど雨がパラリと降りました。
今日も蒸し暑い一日です。

４年生が理科で星の学習をしています。
みんなが手にしているのは星座早見盤。
観察日と時刻を合わせて方角を決めると、
夜空に見える星がわかります。
「７月１０日、午後７時に合わせてみて」
みんな、一斉に早見盤をかざします。
なんだか面白い光景です。（写真・左）
星座がわかるようになると、
星空を見るのが楽しくなりますね。

こちらは６年生の理科の授業。
藻が張っている理科室の水槽の水を
顕微鏡で観察しています。（写真・中）
「見てもいい？」とことわって覗いてみると…
「何これ、大きい！」と声が出てしまいました。
ツボワムシでしょうか、藻を食べています。
なんの覚悟もせずに気軽に覗いたので、
その迫力に驚いてしまいました。
他にもいろいろな微生物が見えたようです。
「キモっ！あ、キモって言っちゃった…」などと
つぶやきながら観察している姿を見て、
思わず笑ってしまいました。
理科の学習は未知との遭遇です。

今日のメニューは
＜わかめご飯・じゃが芋のカレー煮・大豆とじゃこの甘辛煮・冷凍みかん・牛乳＞です。
じゃが芋のカレー煮は、普通のカレーの
汁なしバージョンという感じでしょうか。
凝縮されたおいしさです。
わかめご飯と大豆の甘辛煮がよく合います。
今日もおいしくいただきました。

明日のメニューは、鶏肉とカボチャのオレンジソース。
楽しみです！

こんにちは。お元気ですか？
曇っていますが、蒸し暑い。。。
ALTの先生に「蒸し暑いって、英語で
何というのですか？」ときいたら、
「Humid（ヒューミド）」と教えてくれました。
響きはさわやかに感じますね。

音楽朝会で6年生が合奏を発表しました。
曲は『ラバーズコンチェルト』です。
それぞれの楽器の重なりを変えながら、
5つのパターンで聴かせてくれました。
最後は全員で大合奏、迫力があります。
6年生全員の音と心が重なった
素晴らしい演奏でした。（写真・左）
「感想を言ってくれる人はいますか？」
と指揮の先生がきくと、
「きれいでした」「よくそろっていました」
「朝から幸せな気持ちになりました」
などと下級生のみなさんが言ってくれました。
6年生のみなさん、ありがとうございます！

昨日の5時間目、4年生の社会の様子から。
ごみの学習をしています。
飯能市全体から出るごみを集めたら、
6日で学校のプールが満杯になってしまう。。。
「それは大変！」ということで、
ごみを減らす工夫をみんなで考えています。
「リサイクルに出す」「大切に長く使う」
「いらない物は買わない」
いろいろな案が出ます。（写真・中）
社会科の学習は生活に直結しています。

今日のメニューは
＜フラワーパン・ナスとトマトのスパゲティ・大豆入りごまサラダ・牛乳＞です。
ナスとトマトは夏のごちそう。
どんな料理にしてもおいしいです。
もちろん、スパゲティも最高です。
今日もおいしくいただきました。

明日のメニューは、わかめご飯。
楽しみです！

こんにちは。お元気ですか？
気温が体温を超えている気がします。

土曜日の午後、急に雨が降りだしました。
たまたま買い物に出ていて、
１時間ほど雨宿りをしました。
こんなに急に天気が変わること、
ものすごく激しい雨が降ること、
下校中だったらとても危ないと感じました。
暑さも含めて心配なことが増えています。

３年生の図工の作品が完成しました。
テーマは「はこの中の世界」です。
「これなあに？」ときくと、
「海の世界」と教えてくれました。
きれいな海の世界です。（写真・左）
このままお部屋に飾りたいですね。

階段から「１，２、１，２」と聞こえてきます。
何かしら…と思って見てみると、
６年生が楽器を体育館に運んでいます。
木琴、鉄琴、大太鼓。（写真・中）
「ゆっくりね！」「そっちは大丈夫？」
階段を踏み外さないように声を掛け合っています。
明日の音楽朝会で合奏を発表するのですね。
６年生のみなさん、楽しみにしています！

今日のメニューは
＜ご飯・チンジャオロース・卵とコーンのスープ・牛乳＞です。
チンジャオロースは中国のお料理です。
ピーマンやタケノコなどの野菜と
豚肉を千切りにして炒めています。
スープにはコーンがたくさん入っています。
卵もふわふわです。
今日もおいしくいただきました。

明日のメニューは、ナスとトマトのスパゲティ。
楽しみです！

こんにちは。お元気ですか？
今日も危険を感じるほどの暑さです。

２年生が図書室で本を読んでいます。
ものすごい集中力です。（写真・左）
何の本を読んでいるのかな…と
きいてみたかったのですが、
あまりに集中しているので、
声をかけるのをやめました。
私も『パンどろぼう』の本を
２年生と一緒に読みました。
『パンどろぼう』、かわいいですね。

音楽室で５年生が合奏の練習をしています。
曲は『リボンのおどり ラ・バンバ』です。
メキシコの踊りの曲がもとになっていて、
リズムがとても楽しい曲です。
ここは鉄琴グループ。（写真・中）
お互いに教え合って練習しています。
全員で合奏するのが楽しみですね。

今日のメニューは、
＜こぎつね寿司・星型ハンバーグ・すまし汁・七夕ゼリー・牛乳＞です。
今日は、ひと足早く七夕（たなばた）献立です。
おすましに入っているカマボコや
ハンバーグも星の形をしています。
ゼリーの中にもお星さまを発見！
七夕ゼリーは給食室の手作りです。
いつもの「こぎつねごはん」が
「こぎつね寿司」に変身しています。
ご飯が酢飯になっているのですね。
今日もおいしくいただきました。

月曜日のメニューは、チンジャオロース。
楽しみです！
土日も暑さが続くそうです。
お大事にして、みなさまよい週末をおすごしくださいませ。

こんにちは。お元気ですか？
今年一番の暑さとのことです。
でも大丈夫、冷房は元気に稼働しています。

今朝は元気タイムがありました。
たてわり班で八の字回旋跳びを練習して、
毎回記録をとっています。
「○○さん、靴のひもがほどけているよ」
と1年生に声をかけると、
「ほんとだ、ちょっと待って」と、
３年生が結んでくれました。
素敵な光景です。（写真・左）
たてわり班活動っていいですね。

１年生の図工の時間。
魚の形の型紙を使って色を塗っています。
まわりをクレヨンで濃く塗って、
指を使ってぼかしています。
きれいなグラデーションができています。
こういうお魚、いそうです。（写真・中）
図工の時間、楽しいですね。

今日のメニューは
＜コッペパン・チリドッグ・野菜スープ・牛乳＞です。
パンにチリソースとソーセージをはさんで、
自分でチリドッグを作ります。
これもまた楽しいですね。
スープは鶏ガラと野菜の皮などで
出汁（だし）をとっています。
ホッとするような優しい味です。
今日もおいしくいただきました。

明日のメニューは、こぎつね寿司。
楽しみです！

こんにちは。お元気ですか？
今日も気温が高いです。

学校では6月の中旬から冷房を入れて、
とても快適な教室で学習しています。
ところが昨日の給食時間にブザーが鳴り、
空調機械の故障ランプが点滅しました。
点検が終わるまでは冷房を使用できません。
折しも、昨日は低学年とおひさま学級の授業参観。
とても暑い中での授業になってしまいました。
昨日の夕方、点検と修理が終わり、
今日からまた快適な教室で学習しています。
参観してくださった保護者の皆様、
暑い中、ありがとうございました。

おひさま学級で点描の授業を行いました。
ひとりが一本ずつ線を描いていきます。
これは大きなヒマワリですね。
集中して描いています。（写真・左）
完成するのが楽しみです。

第2回学校運営協議会を行いました。
授業の様子を参観していただきます。（写真・中）
「伸び伸びと学習していますね」
「先生方が丁寧に指導していますね」
という感想をいただきました。
委員の皆様、ありがとうございます。

今日のメニューは
＜ご飯・鯖のピリ辛揚げ・鶏肉とゴボウのさっぱり煮・牛乳＞です。
鯖は脂がのっていてとてもおいしい！
ピリ辛のたれともよく合います。
さっぱり煮には酢を使っています。
暑い季節には酢のお料理がうれしいですね。
今日もおいしくいただきました。

明日のメニューは、チリドッグ。
楽しみです！

こんにちは。お元気ですか？
だんだんと曇ってきました。

児童朝会で放送員会が発表しました。
一日の仕事をクイズを交えて説明しました。
滑舌がよく、聞きやすい発表でした。

2年生がトウモロコシの皮をむいています。
今日の給食で使う予定の５０本です。
「いつもおうちでやっているから簡単！」
「ひげってどうしたらいいの？」
みんな、楽しそうです。
「見て、むけたよ！」（写真・左）
給食がいつも以上においしいことでしょう。

音楽室からにぎやかな音が聴こえてきます。
覗いてみると、４年生が合奏をしています。
曲は『いろんな木の実』。
西インド諸島の民謡だそうです。
コンガやボンゴは太鼓の仲間、
クラベスは拍子木に似ているかしら。
マラカスやギロの演奏も楽しそうです。
歌パートと打楽器隊が音を重ねます。
リズムもよく合っています。（写真・中）
４年生、かっこいい！

今日のメニューは
＜なす汁うどん・とり天・トウモロコシ・牛乳＞です。
２年生がむいてくれたトウモロコシ。
食物繊維が豊富に含まれています。
甘くておいしい夏の味です。
とり天は、鶏むね肉の天ぷら。
から揚げもいいけれど、とり天もうまい！
今日もおいしくいただきました。

明日のメニューは、鯖のピリ辛揚げ。
楽しみです！

こんにちは。お元気ですか？
湿度が高い一日です。

緑化ボランティアの皆様が来校し、
花壇を整えてくださいました。
この時期は草が伸び放題なのですが、
とてもきれいになりました。（写真・左）
いつもいつもありがとうございます。

4年生が社会科の研究授業を行いました。
「健康なくらしを守る」という単元の中の
ごみについて考える授業です。
日本では一日に約４１６７万トン、
東京ドームおよそ１２２個分のごみが
出されている（令和２年：環境省）と聞いて、
みんなびっくり！
ごみを減らすために私たちができることを
グループで話し合います。（写真・中）
３つのR（Reduce・Reuse・Recycle）に
ついても学習します。
４年生の社会科の学習は、自分たちの
生活に関わることが多くあります。

今日のメニューは
＜中華そぼろ丼・ニラ玉スープ・冷凍みかん・牛乳＞です。
そぼろ丼はしっかりとした味でご飯が進みます。
スープにはニラがたっぷり入っています。
ニラには消化を助けて、腸の調子を整えたり、
体を温めたりする働きがあります。
春から真夏まで収穫できる野菜です。
今日もおいしくいただきました。

明日のメニューは、なす汁うどん。
楽しみです！

こんにちは。お元気ですか？
土砂降りとはこういう雨のことですね。

この雨で、今日は水泳の学習ができません。
「なんで！？」「プールに入りたい！」と
半ば怒っているチャレンジャーがいます。
この雨粒が体に当たったら痛そうですよね。

今日は湿度が高くてムシムシします。
そんな日は扇風機が大活躍！
「これだとこの班の人に当たりすぎかな？」
「こうするとあまり風が届かない？」
先生が角度の調節に苦心しています。（写真・左）
雨も湿度もうっとうしく感じますが、
もうしばらくの辛抱ですね。

昨日の1年生の図工の様子から。
「あったらいいな、こんなもの」をテーマに
大きな画用紙に絵を描いています。
「これなあに？」ときくと、
「スイカが船になって人が乗ってるの」と
教えてくれました。（写真・中）
船底は緑色、船のサイドは赤色です。
ちゃんと種っぽい模様もついています。
1年生の発想は素晴らしいですね。

今日のメニューは
＜ご飯・ナスと豚肉のコチュジャン炒め・中華風卵スープ・牛乳＞です。
今日は１６キログラムのナスを使っています。
乱切りにしたナスを揚げてから
お肉や他の野菜と炒めています。
コチュジャンの風味とよく合います。
今日もおいしくいただきました。

月曜日のメニューは、中華そぼろ丼。
楽しみです！
お天気が心配ですが、みなさま安全に週末をおすごしくださいませ。

こんにちは。お元気ですか？
日が差すと急に体感温度が上がります。

4年生が図工室で絵を描いています。
テーマは『へんてこ山のものがたり』。
自分だけが知っているへんてこな山を
大きな画用紙に描いていきます。
下絵を見ながら慎重に進めています。
「これなあに？」ときくと、
「好きなものの山」と教えてくれました。
ピアノにお花、季節の行事。。。
素敵なお山ができそうです。（写真・左）

1，2時間目に低学年がプールに入りました。
グループにわかれて練習しています。
このグループは水に顔をつける練習。
「肩まで水に入って、顔を洗ってみよう」
先生が声を掛けます。（写真・中）
顔を水につけることができたら、
いよいよ頭ごと水に潜る練習です。
さすがにハードルが高い様子。
潜れるようになったら、もっと
プールが好きになりますね。

今日のメニューは
＜黒糖食パン・鶏肉のフレッシュトマト煮・粉ふき芋・シャキシャキサラダ・牛乳＞です。
サラダにはおかひじきが入っています。
おかひじきは野菜の仲間です。
ひじきと見た目が似ているのでおかひじき。
シャキシャキとした食感が特徴的です。
トマト煮には生のトマトが入っています。
この時期ならではの贅沢な使い方です。
今日もおいしくいただきました。

明日のメニューは、ナスと豚肉のコチュジャン炒め。
楽しみです！

こんにちは。お元気ですか？
今日も蒸し暑い一日です。

今朝は読み聞かせの時間がありました。
ボランティアの皆様が来校して、
各教室で本を読んでくださいます。
どの教室もとても楽しそうです。（写真・左）
新しくボランティアに登録してくださって、
今日から活動を始めた方もいらっしゃいます。
どうぞよろしくお願いします。

今日は１，２時間目に中学年が、
３，４時間目に高学年がプールに入りました。
高学年は今日が初めての水泳学習です。
お待たせしました！（写真・中）
日差しがあまりなく、ちょうどよいお天気。
プール＝寒いという印象でしたが、最近では
暑すぎでプールに入れない日もあります。
気候が変わってきていることを実感します。

今日のメニューは
＜ご飯・鯖の竜田揚げ・こんにゃくのおかか煮・おひたし・牛乳＞です。
鯖は「青魚」と呼ばれる背中の青い魚です。
青魚には質のよい脂が含まれていて、
血液をサラサラにしたり、脳の働きを
活発にしたりする働きがあります。
おいしくて体にもいいなんて素敵です。
こんにゃくには味がしっかりしみています。
ザ・和食、最高です。
今日もおいしくいただきました。

明日のメニューは、鶏肉のフレッシュトマト煮。
楽しみです！